こんにちは、まあ子です。
ドキドキのマウスピース生活、２日目！
２日目はいよいよマウスピースを装着して、出勤です。
普段通りの生活が送れるでしょうか？
インビザライン２日目
朝
起床
アライナー（マウスピース）着けたまま一晩眠り、朝を迎えました。
疲れていたのもあって、熟睡でした〜
まず感じたのは・・・洗いたい。（笑）
普段の起床時と一緒で、起きた後は口の中をスッキリさせたい気分でした。
アライナーと歯はピッタリと密着している訳ではありません。
アライナーはプラスチック製だし、歯茎の際まであるけど、隙間はあります。
寝起きはなんとなくアライナーが汚れているような感覚がありました。
明日からはマウスピース用の洗浄剤を、朝、使ってみようと思いました。
朝食
朝ごはんは食パンでした。
これがもう食べにくくって食べにくくって！
アタッチメントの影にパンが入り込んじゃってる感じ。
だんだん食べ物の詰まり感にも慣れていくんですが、まだまだ２日目はげんなり。
（マウスピース矯正し始めてからげんなりする瞬間が結構あります。）
ちなみに、食事前のアライナーの取り外しは割とスムーズにできました。
昨日よりも早くできて一安心。
この日は職場での取り外しが一番の心配だったので、家でつまずかなかったので出来そうだなと自信が持てました。
持ち物チェック
職場で必要なものを確認しました。
- マウスピースケース
- 取り外すための小道具
- 装着後に噛むゴム
- ワニくん（ゴムを引っ掛けるもの）
- 歯ブラシセット
- 水筒
これだけあれば、たぶん大丈夫。
逆に持ってかえるのを忘れないようにしないと！
昼
職場では若干話しづらくって（サ行とかタ行とか言いにくい）、何度か聞き返されました。（笑）
アライナー着けたままだと、しばらくはっきり話しにくいだろうな・・・
昼食
実は、初日から食事に手こずっていたのもあって、食欲が落ちていました。
口の中の違和感、食欲をも減らす。
家では子どもとおやつを食べる気にもならなかったし（今まで隠れてでも食べていたのに）、朝食もパンとヨーグルトくらい。
ですが、お昼はフツーに食べられました。
食べ始めると、意外と食べられるっていうことがわかりました。
職場での取り外しと装着
職場ではマスクをして過ごしていました。
この時期、ちょうど秋の花粉も気になっていたし、寒暖差で風邪気味の人も多くてマスクしているからといって、目立つことはありませんでした。
取り外しはまだ鏡がないとできないので、昼食前に洗面所へ。
意外と取り外しはスッとできました。
ケースにゴム２個と、水ですすいだマウスピースを入れて、食事へ。
食べ終わったら、また洗面所で装着しました。
食後の食べかすは結構アタッチメントに隠れていることが多いので、歯みがきは必須だと思いました。
外で長く歯みがきはできないので、すすぎは特に念入りにしました。
ゴムを紛失・・・
初めて外での取り外しをしたんですが、装着時にゴムが無くなっているのが判明しました。
下の歯と上のアライナーを結んでいるゴムです。
左右で２個。
直径5mmくらい？のとても小さなゴムなので、落としちゃうともう分からない・・・
ちなみに、帰宅して１個は発見しました。
なんとアライナーの中にくっついていました。
取り外してびっくり！
ゴムが入っている状態で装着していたらしい。（気づかなかった）
もう１個はたぶん落としてどこかにやっちゃったと思います。
帰宅後、すぐにゴムを着けたんですが、急に口が開きにくくなりました。
ゴムで上下をつなぐことで、矯正感がすごく強くなった感じです。
やっぱり必要なんだな〜
まとめ
マウスピース生活２日目の記録でした。
初めて朝から晩まで装着するのと、職場での取り外しにやや心配でしたが、思っていよりスムーズにできました。
ゴムを無くしてしまったので、明日からは予備を持っていくことにします。
以上、【歯科矯正】インビザライン２日目、でした！
ではまた〜