こんにちは、まあ子です。
マウスピース生活３日目。
少しずつマウスピースの扱いにも慣れてきましたが、まだまだ試行錯誤は続きます。
では、３日目の記録いってみよう〜
インビザライン３日目
洗浄剤のタイミングを考える
昨日の朝の体験から、朝起きてからマウスピースの洗浄をすることにしました。
（昨日は起きたてで汚れ感が強かった。）
子どもたちが洗浄剤のミントの匂いが気になるようだったので、ダイニングテーブルから離れて、洗面所で洗浄することに。
朝食をとる前にマウスピースを外し、
↓
洗浄剤に入れて放置。
↓
食後に歯みがきをして、マウスピースを装着する。
という流れです。
洗浄剤で99.9%除菌！と謳っているだけあって、すっきり感があります。
ミントのおかげもあるかもしれません。
朝、すっきりしていい感じだったので、このタイミングで洗浄剤に漬けてみようと思います！
洗浄剤について
私が使っているのは、マウスピース用の洗浄剤です。
５分の漬け置きでOK。
熱湯はNGで（マウスピースがプラスチック製だけに変形してしまうため）、ぬるま湯に漬けておくだけの簡単作業です。
ちょうど寒くなってきて、朝はスープやココアを飲むようになってきたので、お湯に水を足してぬるま湯を作っています。
黄ばみやニオイに効果あるそうで、今のところ気持ちよく使えています。
洗浄中のミントの匂いは強めですが、洗い流したらほとんど気になりませんでした。
使い方が簡単なので、習慣化して続けられそうです。
外での扱いに不慣れ・・・
お昼はこの日も職場で、鏡を前にしてマウスピースの取り外しを・・・
と思っていたら、なかなか外せなくて焦りました。
苦手な下のマウスピースが取りにくい。
数回チャレンジしてようやく取れました。
焦ると余計に取れなくて、さらに慌てるっていうね。
そして、昼食後に装着する際、歯に引っ掛けるゴムが１つないことに気づきました。
昨日のことがあって予備を２個持ってきたのに・・・
全部で４個のはずが、３個になっている・・・
これじゃあそのうちもらったゴムが無くなってしまいそうです。
（ちなみに１００個もらっているので、余りは８個だけ）
さらに、その３個。
どれが昼食前に外したもので、どれが予備の新しいものか見分けがつかない・・・
こんなペースでゴムを使っていたら、新しいゴムもすぐに無くなってしまいそうです。
次からは、見分けがつくようにケースの中で置き場所を決めておくことにします。
喋りにくい
仕事があると痛感するのが、喋りにくさです。
ワイヤー矯正も喋りにくくなると聞いていたので、これはマウスピースでも同じでした。
急に先週までの話しぶりと違うので、矯正しているのが分かっちゃうんじゃないかと思うくらい。（笑）
もごもごした感じがね。
人前に出る仕事の人はやりづらいかも。
意識して話すようにしているけれど、やっぱりサ行とかタ行は言いにくい。
まとめ
マウスピース３日目は、朝の洗浄タイムですっきり一日を迎えられました。
やっぱり朝が良さそうです。
歯に引っ掛けるゴムは、連日無くしているので気をつけないといけません。
職場では、鏡の前でマウスピースを装着するところをあまり見られたくなくて、急いでいるから慌ててしまっています。
ゴムの数も限りがあるので、大事に使っていこうと思います。
以上、【歯列矯正】インビザライン３日目、でした！
ではまた〜