こんにちは、まあ子です。
このところ月のモノの様子がちょっとおかしい…
ということで、色々聞いたり調べたりしています。
どうやら更年期に入ってきているのかも。
思っていたより随分早い「更年期」到来に、正直びっくりなんですが。
アラフォーの色々を綴っていきたいと思います。
アラフォーは色々ある…
１ 月のモノの異変
数ヶ月前から、「あれ？」と思うことがありました。
そういえば、というくらいの感覚。
月のモノが量が減ったな〜というのが始まりです。
２日目とかもうちょっと多かったと思うんだけどな〜という感じ。
量が減るということは、色々手間が省けるということでもあり（笑）
ちょっとラッキーくらいに思っていました。
ただ、その後。
逆の現象が起きると気持ちは一変しました。
今度は量が明らかに多すぎる。
「またこんなに？」
「え！まただ…」
「まだ続くの！？」
と、こんな調子です。
そうすると、仕事中も気になるし、頻繁にトイレに行くようにもなって、気分的にモヤモヤしてきました。
なんかおかしい…なんでだろう…
まずは何か病気じゃないだろうかという不安がよぎります。
でも量が増えた以外に、痛みもなければ他の症状はありません。
その後、もしかして…と「更年期」という言葉が思い浮かんだのです。
２ 更年期について調べてみた
まだアラフォーだし、違うだろうけど…と思いながら更年期について調べてみました。
・５０歳前後で閉経！？
なんと日本人の平均は５０歳くらいで閉経だそうです。
うっそー！もっと遅いかと思っていた。
一年間月経が来なければ、もう閉経と考えていいそう。
そして、閉経の前後５年ずつ、合わせて１０年間を「更年期」と呼ぶそうです。
つまり４５歳から５５歳くらいが平均的な「更年期」らしい。
もちろん人によって早い遅いはあるので、私の年で「更年期」入りは全然おかしくない…
ということが分かりました。
やだ、びっくり！
・更年期の症状
更年期はとっても大変、というイメージがあるんですが…
これも人によってさまざまのようです。
よく聞くのが、ホットフラッシュと呼ばれる、のぼせやほてり。
うちの母も寒いのにすごい汗かいてたときがありました。
あとは、めまいや動悸、頭痛肩こりなど色々な症状があるようです。
精神的なものだと、気分が落ち込んだり、イライラしやすくなったりするのも、更年期に見られやすいとか。
子どもも思春期だし、母はストレスフルな時期ですね…
まだ今のところは、と言いたいですが、たまにイライラするのって更年期？ホルモンのせい？
判別しがたいです…
・治療方法
直接的な治療法としては、ホルモン補充療法があります。
更年期もホルモンの変化によって起こるものですからね。
あとは、漢方で症状に合わせて対処する方法や、向精神薬で気持ちの安定を保てるようにする方法などがあるようです。
久しく産婦人科には行っていませんでしたが、また門をくぐることになりそうです。
３ 更年期の入口かも
調べてみて、やっぱり更年期っぽいな、と思うようになりました。
まさか閉経が５０歳前後だなんて。
アラフォーだけど気持ちは昔と変わらずにいるので、まだまだ若いと思っていました。
着実に更年期は自分のことになってきているんだな…
そう思うと、月のモノの変化が果たして本当に更年期によるものなのか、はたまた何か悪い病気ではないのか、調べてほしいと思うようになりました。
今後かかりつけになるかもしれないし、産婦人科には近々行ってみたいと思います。
まとめ
出産・育児とやっていく中で、ついに自分自身の体と対峙するときが来たようです。
アラフォーは更年期とも向き合っていかねば。
心身ともにしんどい更年期を送るより、やっぱりできるだけ軽く過ごしたい。
ということで、今後は自分の体をいたわって、元気にのちの１０年を乗り越えられるようにしたいと思います。
以上、【更年期】アラフォーは色々ある…、でした！
ではまた〜
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